علاج اضطرابات النوم

اضطرابات النوم — بما فيها الأرق وفرط النوم واضطراب دورة النوم-الاستيقاظ — تؤثر بعمق على المزاج والتركيز والصحة العامة. يبدأ علاجنا بتقييم شامل لأنماط النوم ونمط الحياة وأي حالات كامنة. ثم نقدّم العلاج السلوكي المعرفي للأرق (CBT-I)، وهو العلاج غير الدوائي من الدرجة الأولى، إلى جانب تثقيف حول نظافة النوم، وعند الحاجة مراجعة دوائية. يرى معظم المرضى تحسناً كبيراً في جودة النوم خلال 4–8 جلسات.

Sleep disorders — including insomnia, hypersomnia and disrupted sleep-wake cycles — deeply affect mood, concentration and overall health. Our treatment begins with a thorough assessment of sleep patterns, lifestyle and any underlying conditions. We then offer Cognitive Behavioral Therapy for Insomnia (CBT-I), the first-line non-drug treatment, alongside sleep hygiene education and, when needed, medication review. Most patients see significant improvement in sleep quality within 4–8 sessions.