علاج نوبات الهلع

نوبات الهلع هي حلقات مفاجئة من خوف شديد ترافقها أعراض جسدية مثل تسارع القلب وضيق التنفس والدوخة. قد تكون مخيفة لكنها قابلة للعلاج بدرجة عالية. يجمع علاجنا بين العلاج السلوكي المعرفي لإعادة تأطير التفسيرات الكارثية للإحساسات الجسدية، وتقنيات التنفس والتأريض لإدارة النوبات لحظياً، والتعرّض التدريجي للإحساسات الجسدية (تعرّض داخلي). للنوبات المتكررة قد يُنظر في دواء قصير الأمد. يكتسب معظم المرضى السيطرة خلال أشهر قليلة.

Panic attacks are sudden episodes of intense fear accompanied by physical symptoms such as racing heart, shortness of breath and dizziness. They can be frightening but are highly treatable. Our treatment combines CBT to reframe catastrophic interpretations of bodily sensations, breathing and grounding techniques to manage attacks in the moment, and gradual exposure to bodily sensations (interoceptive exposure). For frequent attacks, short-term medication may be considered. Most patients gain control within a few months.