علاج القلق

يصبح القلق اضطراباً حين يتداخل القلق المستمر مع الحياة اليومية أو العلاقات أو النوم. يساعدك علاجنا على فهم جذور قلقك، والتعرف على علاماته الجسدية والمعرفية، وبناء صندوق أدوات من مهارات التكيّف العملية. وفقاً للنوع والشدة، نجمع بين العلاج السلوكي المعرفي وتقنيات الاسترخاء، وعند الحاجة الدواء. الهدف ليس إزالة القلق كلياً، بل تقليل حدّته لكي تعيش بثقة وهدوء.

Anxiety becomes a disorder when persistent worry interferes with daily life, relationships or sleep. Our treatment helps you understand the roots of your anxiety, recognize its physical and cognitive signs, and build a toolkit of practical coping skills. Depending on the type and severity, we combine CBT, relaxation techniques, and — when appropriate — medication. The goal is not to eliminate worry entirely, but to reduce its intensity so you can live with confidence and calm.