الرهاب الاجتماعي

الرهاب الاجتماعي خوف شديد من أن يُحكم عليك أو تُحرَج أو تُهان في مواقف اجتماعية أو أدائية. قد يحدّ من مسارك المهني والتعليمي وعلاقاتك. يستخدم علاجنا العلاج السلوكي المعرفي مع تعرّض تدريجي للمواقف الاجتماعية المخيفة، لمساعدتك على اختبار التوقعات السلبية وبناء ثقة اجتماعية. كما نعالج المعتقدات الجوهرية عن قيمة الذات التي تغذّي القلق. قد يُوصى بالعلاج الجماعي كمساحة قوية لممارسة المهارات الجديدة. يرى معظم المرضى تحسناً ملموساً خلال 12–20 جلسة.

Social anxiety disorder is an intense fear of being judged, embarrassed or humiliated in social or performance situations. It can limit career, education and relationships. Our treatment uses CBT with gradual exposure to feared social situations, helping you test negative predictions and build social confidence. We also address the underlying beliefs about self-worth that fuel the anxiety. Group therapy may be recommended as a powerful space to practice new skills. Most patients see meaningful improvement within 12–20 sessions.